Fitbit 算是一個老牌的穿戴裝置，最新推出 Fitbit Blaze 是一款強調健身功能的智慧手錶，可以連續記錄心率、連線 GPS、多種運動模式紀錄、自動睡眠追蹤……等等，接下來就看看 C Jay 的 Fitbit Blaze 完整圖文開箱。

 

 

盒子的背面也有 Fitbit Blaze 林林總總的功能特色，主要都是強調健身、運動相關功能，當然還有支援 iOS 和 Android。

 

 

盒子側邊有 Fitbit Blaze 運動模式之下的心率監測畫面。

 

 

開箱！外盒下面是一個藍色的包裝盒。

 

 

打開藍色的包裝盒，裡面就是 Fitbit Blaze 智慧手錶和說明書。

 

 

剛剛開箱、熱騰騰的 Fitbit Blaze 智慧手錶。

 

 

Fitbit Blaze 智慧手錶和說明書、充電器。

 

 

 

Fitbit Blaze 可以自行拆換錶帶，有提供皮革錶帶或不鏽鋼錶鍊可以選擇。

 

 

原廠充電器，其實是一個充電盒，透過 USB 充電。

 

 

充飽 Fitbit Blaze 大約需要 1-2 小時，充完之後可以連續使用 5 天。

 

 

第一次使用，手機要先下載安裝 Fitbit App，選擇 Blaze 就可以開始使用了。

 

 

第一次使用 App 會有簡單介紹，也會把 Fitbit Blaze 自動更新到最新版本。

 

 

第一次使用需要先將 Fitbit Blaze 和手機做配對。

 

 

Fitbit App 和 Fitbit Blaze 完成配對之後，就會開始進行軟體更新。

 

 

Fitbit Blaze 智慧手錶可自由更換錶面圖案，外型也是運動風格，就連錶面也會顯示

 

 

Fitbit Blaze 側邊有兩個按鈕。

 

 

另一側是 Fitbit Blaze 返回鍵按鈕。

 

 

Fitbit Blaze 原廠配備的錶帶是柔軟耐用的矽膠材質，錶扣上面印有 Fitbit 字樣，而且錶扣有防滑、防脫落設計。

 

 

背面就是 Fitbit Blaze 可連續記錄心率的感應器。

 

 

從側面看，心率感應器略微地凸出，這樣才能緊貼皮膚，連續記錄正常的心率，雖然說有凸起，但實際戴上並不會有嚴重的異物感。

 

 

Fitbit Blaze 有一個「Today」選單，可以看見今日運動的統計狀況。

 

 

透過藍牙 4.0 連線，從 Fitbit App 也可以查看完整資訊，包括行走步數、即時心率、爬樓梯、消耗卡路里……等等。

 

 

每天建議要走 10,000 步，如果達成了，就會得到一個星號標記；App 也有記錄每小時的步數，從圖表可以看出 C Jay 上午比較少走路，中午吃飯、下午和晚上走路就比較頻繁。

 

 

Fitbit 自豪的 PurePulse 心率技術，強調可以從手腕持續自動追蹤心率，可以每天隨時掌握整日即時心率讀數，分析一段時間的心率，以識別變化趨勢，管理壓力。

 

 

戴著 Fitbit Blaze 睡覺，可以記錄自己的睡眠型態，看了圖表才想起來星期六半夜有起床上廁所，也發現凌晨的時候有輾轉反側的情況。

 

 

Fitbit Blaze 提供林林總總的功能設定，包括來電和簡訊通知，很可惜 Fitbit Blaze 沒有支援 LINE 訊息通知。

 

 

從 Fitbit Blaze 手錶螢幕主畫面，往下滑就有一個簡易的來電和簡訊通知的開啟、關閉鍵。

 

 

Fitbit Blaze 最大特色就是可以直接紀錄運動，有一個「Exercise」運動選單，就可以從手錶設定開始各種運動。

 

 

戴著 Fitbit Blaze 智慧手錶去跑步吧。

 

 

Fitbit Blaze 智慧手錶可以透過藍牙 4.0 連線手機 GPS 訊號，就可以一邊跑步、一編紀錄 GPS 跑步軌跡。

 

 

跑步運動的時候，會顯示時間、距離，當然還有即時心率監測。

 

 

結束之後會有運動結果紀錄，顯示跑步時間、距離……等等。

 

 

Fitbit App 可以查看在跑步期間詳細的心率狀態，讓自己挑戰下一次的自己；Fitbit Blaze 內建 SmartTrack 可以自動識別並記錄運動，即使忘記 Fitbit Blaze 也會自動紀錄連續 15 分鐘以上的散步、跑步、自行車……等等的運動。

 

 

C Jay 在上 TRX 懸吊訓練，開啟了 Exercise > Workout 記錄鍛煉，運動期間就會顯示即時心率和運動時間。

 

 

Fitbit 的 PurePulse 心率資料非常完整，總共有三種狀態：

• 巔峰：最大運動強度區，可供較高健身層級之人用來進行間隔與耐久力訓練
• 心肺訓練：高運動強度區，可以幫助您改善心臟效能
• 脂肪燃燒：中等運動強度區，可以改善基本耐久力，並燃燒脂肪

上了 1 小時的 TRX，其中 C Jay 有 12 分鐘的心率是在心肺訓練，有 41 分鐘的心率是在燃燒脂肪。Fitbit Blaze 的心率資料在運動追蹤期間以 1 秒鐘為間隔儲存，其他非運動期間則以 5 秒為間隔進行追蹤紀錄。

 

 

上完 1 小時的 TRX 就消耗了 431 卡路里，等於走了 8,681 步消耗的卡路里量。

 

 

可以從 Fitbit Blaze 智慧手錶的運動快速鍵，直接選擇常做的運動，從 Fitbit App 可以增減其他運動項目到手錶的運動快速鍵上面，包括高爾夫、皮拉提斯、網球……等等。

 

 

Fitbit Blaze 智慧手錶有內建一個「FitStar」鍛鍊健身選單，可以直接透過 Fitbit Blaze 智慧手錶的彩色螢幕上面的動作指導，開始鍛鍊項目。

 

 

Fitbit Blaze 智慧手錶的「FitStar」鍛鍊健身選單有提供三種模式：熱身、7 分鐘鍛鍊、10 分鐘腹肌訓練。

 

 

Fitbit Blaze 智慧手錶還有提供碼錶計時、倒數計時兩種模式。

 

 

如果討厭一早被鬧鐘聲吵醒，可以試試 Fitbit Blaze 智慧手錶的靜音震動鬧鐘，時間到了就會在手錶上靜音振動。

 

 

Fitbit Blaze 智慧手錶有提供簡單的功能設定，不過大部份的功能，都可以直接透過 Fitbit App 設定，比較快速也比較方便。

 

 

Fitbit App 有一個每小時運動 250 步功能，強調定期運動可以改善健康。

 

 

Fitbit App 會紀錄每小時有行走 250 步的狀態，也會有每一天的達成率；從圖表就可以發現，C Jay 在週五和週六坐著的時間太長了啊。

 

 

使用 Fitbit App 之後，就會一直想要努力的完成每週運動目標。

 

 

Fitbit Blaze 有一個 SmartTrack 自動識別並記錄運動，即使忘記記錄，在 App 也可以查看歷史資料。

 

 

Fitbit App 有一個挑戰系統，用運動的方式進行挑戰遊戲，蠻有趣的，還有個人徽章成就，挑戰自己的運動極限。

 

 

總結

Fitbit Blaze 智慧手錶和其他 Android Wear 或 Apple Watch 智慧手錶相比，Fitbit Blaze 智慧手錶更偏向一款以運動為主的智慧手錶，實際測試，充飽一次電可以使用 5 天，以一款可連續記錄心率狀態的智慧手錶來說，這樣子的待機時間讓人滿意。如果你是追求更專業的運動項目，例如鐵人三項，Fitbit Blaze 智慧手錶可能就不太適合了，因為 Fitbit Blaze 智慧手錶能夠防汗、防雨、防濺，但是無法戴著去游泳。